2015년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.6 kg
지금까지 감소한: 73.2 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 19일:
|
2519 kcal
|
지방: 51.04g | 단백질: 241.80g | 탄수화물: 290.99g.
아침 식사: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Milfina Magerquark , REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 점심 식사: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Wassermelone, Milfina Magerquark, Wassermelone. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade, Pellkartoffeln, Senf, Zwiebeln, Lollo Rosso. 간식/기타: Plattpfirsich, Milfina Magerquark. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|