2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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1526 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 263.82g.
아침 식사: 바나나, 무당 냉동 딸기, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 포스트 건강한 칠곡, 서울우유 고단백 저지방 우유. 점심 식사: 썬키스트 레몬에이드 (350ml), 현미잡곡밥, 양파장아찌, 계란후라이. 저녁 식사: 잔치국수, 김밥천국 김밥. 간식/기타: 현미 과자 (뻥튀기), 아몬드. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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