2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 73.4 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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2949 kcal
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지방: 69.13g | 단백질: 209.30g | 탄수화물: 374.80g.
아침 식사: Aldi Naturjoghurt, Milfina Magerquark . 점심 식사: Salami, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Roi De Trefle Kürbiskerne, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Champignons, Olivenöl, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Gut Ponholz Putenschnitzel. 간식/기타: Aldi Bio Sojadrink Vanille mit Calcium, Orangen, Plattpfirsich, Aprikosen. 더보기
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안정된 체중
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