2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 72.3 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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2035 kcal
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지방: 50.86g | 단백질: 123.48g | 탄수화물: 274.18g.
아침 식사: Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Klümper Schwarzwälder Schinken, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Tomaten, Alpenmark Cremia Schoko, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Banane, Cantaloupe Melonen. 저녁 식사: Mon Chéri Mon Chéri, Tomaten, Sellerie, Pellkartoffeln, Lauch, Aldi Mini Wiener, Karotten. 간식/기타: Aldi Milch 1,5%, Milfina Magerquark. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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