2015년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 72.7 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 12일:
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2196 kcal
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지방: 57.29g | 단백질: 102.01g | 탄수화물: 332.79g.
아침 식사: Stockmeyer Leberwurst Fein, Gurke (mit Schale), Alpenmark Cremia Schoko, Cocktailtomaten, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Klümper Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen , Aprikosen, Tomaten, Wassermelone. 저녁 식사: Lollo Rosso, Aldi Tomaten Passiert, Cucina Fusilli Lunghi , Zwiebeln, Aldi Mini Wiener. 간식/기타: Aldi Milch 1,5%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
Wahnsinnige Leistung. Ich ziehe den Hut! Ich habe so viel Abnahme vor mir, da motivierst du mich ungemein das es doch möglich ist es zu schaffen
2015년 07월 12일 작성이: Lila2409
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Hallo Lila2409, dann Wünsche ich Dir das Du die entsprechende Disziplin, Ausdauer und eine hohe Frustrationsgrenze zum erreichen der Ziele.
2015년 07월 12일 작성이: Batumi
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Sehr lieb von dir. Vielen Dank. Leider bin ich tatsächlich sehr schnell frustriert. Das wird die größte Herausforderung
2015년 07월 18일 작성이: Lila2409
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