2015년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 71.8 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 11일:
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2285 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 250.67g | 탄수화물: 204.64g.
아침 식사: Milfina Magerquark. 점심 식사: Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Alpenmark Cremia Schoko, Weizenbrötchen, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Aldi Pikanter Fleischsalat, REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Milfina Magerquark . 저녁 식사: Buschbohnen, Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zwiebeln. 간식/기타: Erdbeeren, Pflaumen, Aprikosen. 더보기
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안정된 체중
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