2015년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 71.8 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 10일:
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2372 kcal
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지방: 77.93g | 단백질: 136.81g | 탄수화물: 284.89g.
아침 식사: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Pikanter Fleischsalat, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Erdbeeren, Pflaumen, Aprikosen. 저녁 식사: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi , Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. 간식/기타: Plattpfirsich, Pflaumen, Aprikosen. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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