2015년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.1 kg
지금까지 감소한: 72.7 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 9일:
|
2294 kcal
|
지방: 85.56g | 단백질: 101.73g | 탄수화물: 288.44g.
아침 식사: Aldi Toastschinken, Aldi Milch 1,5%, Aldi Pikanter Fleischsalat, Dinkelbrötchen, REWE Ciabatta Brötchen, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Kaufland Salzstangen. 점심 식사: Desira Topi, Aldi Toastschinken, REWE Ciabatta Brötchen, Wassermelone. 저녁 식사: Aldi Milch 1,5%, Mon Chéri Mon Chéri, Orangen, Orangen, Sellerie, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Zwiebeln. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|