2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 72.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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2484 kcal
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지방: 102.24g | 단백질: 159.25g | 탄수화물: 145.30g.
아침 식사: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 아메리카노. 점심 식사: 김치, 고추장, 오뎅국, 시금치나물, 불고기. 저녁 식사: 오뎅탕, 밥, CJ 짜장소스, 동그랑땡, 김치, 불고기. 간식/기타: 카베르네 소비뇽 와인, 마이닭 닭가슴살 소세지, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 폴바셋 우유크림 랑드샤, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 제니베이커리 제니쿠키, 아몬드, 고디바 벨지안 다크 초콜릿. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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