2015년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 70.9 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 5일:
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2120 kcal
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지방: 65.52g | 단백질: 121.24g | 탄수화물: 270.34g.
아침 식사: Aldi Toastschinken, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Stockmeyer Teewurst Fein, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Metzgerfrisch Leberkäse. 점심 식사: Äpfel, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Weißkohl. 저녁 식사: Milch 1,5%, Weißer Reis (Langkorn), Olivenöl, Zwiebeln, Ja! Schweine-Minutensteaks. 간식/기타: Mentos Fruit, Orangen. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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