2015년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 70.1 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 3일:
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2374 kcal
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지방: 89.39g | 단백질: 140.31g | 탄수화물: 273.53g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Klümper Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Philadelphia Milka (35g), Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Roggenbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Stockmeyer Teewurst Fein. 점심 식사: Ja! Putenbrustfilet, Klümper Schwarzwälder Schinken, Wassermelone, Aprikosen, Nektarinen. 저녁 식사: Nektarinen, Aprikosen, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Buschbohnen, Ja! Paniermehl, Zwiebeln, Ei. 더보기
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안정된 체중
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