2015년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 71.4 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 30일:
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2847 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 196.94g | 탄수화물: 373.51g.
아침 식사: Erdbeeren, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern, REWE Bäcker Brötchen, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein. 점심 식사: Orangen, Plattpfirsich, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß, Ja! Körniger Frischkäse, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Tomaten. 저녁 식사: Orangen, Gurke (mit Schale), Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Champignons, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Schweine Nackenkotelett , Raab Vitalfood Chia Samen. 간식/기타: Trolli Choco Bananas, Muh-Muhs Toffee Muffins. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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