2015년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 70.9 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 25일:
|
2094 kcal
|
지방: 55.96g | 단백질: 157.32g | 탄수화물: 248.70g.
아침 식사: Äpfel, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Rohmilch, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aprikosen, Rettich. 저녁 식사: Aprikosen, Erdbeeren, Olivenöl, Schweinelende (Ganz, Nur mager), Pellkartoffeln, Spargel (Frischware). 간식/기타: Aldi Toastschinken. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|