2015년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 69.7 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 21일:
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2146 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 194.72g | 탄수화물: 267.20g.
아침 식사: Rohmilch, Tillman's Delikatess Schinkenbraten, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen , Gurke (mit Schale), Tomaten, Spitzkohl. 점심 식사: Milfina Magerquark . 저녁 식사: Nektarinen, Sachia Chia-Samen, Lollo Rosso, Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Landjunker Putengeschnetzeltes. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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