2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1991 kcal
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지방: 58.95g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 253.11g.
아침 식사: 막걸리, 깍두기, 달걀, 공기밥, 북어국. 점심 식사: 무말랭이무침, 배추겉절이, 남양 요구르트, 김치, 떡갈비, 닭계장, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 흑미밥. 저녁 식사: 디카페인 커피, 매일 엔요, 우유, 하루견과 하루견과 화이트, 삶은 계란, 찐고구마. 간식/기타: 후지 사과, 에스프레소 커피, 미닛메이드 조이 사과. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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