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Guten Morgen! 😊
Gestern wieder "normal" gegessen und die 89 gehalten und die Richtung stimmt auch noch. Mehr will ich doch gar nicht.
Nochmal VIELEN DANK an alle, die gestern bei der Challenge mitgemacht haben. Ich hätte nie gedacht, dass es so viele werden.😅 War wirklich schön euch mal zu sehen. 🫶🏻
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89.4 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1650 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 83.93g | 탄수화물: 214.06g.
아침 식사: Granatapfel, Trauben, Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt. 점심 식사: Gulasch, Reis (Gekocht), Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 간식/기타: Actimel Multifrucht. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Es war wirklich toll, wie viele mitgemacht haben👍🤗🫶
2024년 04월 19일 작성이: jachta
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Gumo, war ne super Idee von dir liebe Jazzi, da muss ich mich noch viele schöne Fotos schaun 🫶👍
2024년 04월 19일 작성이: Schlumpfine_
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Ja, ich finde auch, dass Du eine schöne Challenge gestartet hast und es nun voll Spaß macht, die Teilnehmer zu entdecken 😄😊
2024년 04월 19일 작성이: Adi_Go
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