hobodon (호주부)님의 저널, 2024년 04월 18일

2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.7 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
1799 kcal 지방: 62.14g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 253.52g.   아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 화이트, 삶은 계란, 우유, 찐고구마. 점심 식사: 남양 요구르트, 상추겉절이, 일미무침, 김치, 돼지고기볶음, 시래기된장국, 공기밥. 저녁 식사: 매일 엔요, 우유, 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 찐고구마, 하루견과 하루견과 화이트, 문어. 간식/기타: 미닛메이드 조이 사과. 더보기
안정된 체중

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