2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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2408 kcal
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지방: 90.53g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 329.64g.
아침 식사: 우유, 청정원 딸기잼, 파리바게트 상미종 생식빵, 삶은 계란, 아시아 배, 커피, 하루견과 하루견과 화이트. 점심 식사: 남양 요구르트, 조미김, 콩나물무침, 닭볶음탕, 들깨미역국, 샐러드미인 마카로니샐러드, 흑미밥. 저녁 식사: 매일 엔요, 우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 하루견과 하루견과 화이트, 찐고구마, 문어. 간식/기타: 아시아 배, 롯데 제크 오리지널, 엉클팝 길쭉이 보리과자. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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