2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 73.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1716 kcal
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지방: 82.63g | 단백질: 119.67g | 탄수화물: 127.44g.
아침 식사: 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. 점심 식사: 초고추장, 교동 황태진국, 김치, 제육볶음, 시금치나물. 저녁 식사: CJ제일제당 고메 탕수육, 제육볶음, 홈플러스 목이버섯, 마파두부. 간식/기타: 헤일로탑 스트로베리, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, CJ 맥스봉 치즈(35g), 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 킹비즈 아스파라거스모양 코코아비스킷. 더보기
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안정된 체중
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