2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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1923 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 189.54g | 탄수화물: 209.93g.
아침 식사: 햇반 현미 귀리 곤약밥, 아침 닭가슴살 갈릭. 점심 식사: 아침 아침닭가슴살(무염), 현미밥. 저녁 식사: 아침 닭가슴살 갈릭, 그릭데이 그릭요거트, 곰곰 플레인 베이글. 간식/기타: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 아침 아침닭가슴살(무염). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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