2015년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 69.4 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 15일:
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2058 kcal
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지방: 24.98g | 단백질: 242.31g | 탄수화물: 219.21g.
아침 식사: Philadelphia Milka (35g), REWE Bäcker Brötchen , Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Tomaten, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Aldi Toastschinken, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark. 저녁 식사: Orangen, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Senf, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak in Peperonimarinade. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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