2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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1867 kcal
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지방: 56.66g | 단백질: 108.07g | 탄수화물: 236.16g.
아침 식사: 全聯 聖女小蕃茄, 7-11 茶葉蛋, 7-11 熱美式(大), 蘋果（去皮）, 潤餅. 점심 식사: 全聯 珍珠芭樂, 家樂福 藍莓, 雪坊 5號精品優格, 青花驕 麻辣湯底, 和秋 麻辣豆腐. 저녁 식사: 雪坊 5號精品優格, 果果堅果 分離乳清蛋白, 全聯 珍珠芭樂, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）, 家樂福 藍莓. 간식/기타: 茂谷柑. 더보기
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2838 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 6 분, Apple Health - 22 시간 54 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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