2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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1430 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 176.14g | 탄수화물: 107.37g.
아침 식사: Garden of Life High Protein Weight Loss Bar Peanut Butter Chocolate, 아침 바로먹는 닭가슴살 갈릭. 점심 식사: 아침 아침닭가슴살(무염), 현미밥. 저녁 식사: 아침 바로먹는 닭가슴살 갈릭. 간식/기타: 그릭데이 그릭요거트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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