2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1409 kcal
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지방: 31.80g | 단백질: 181.10g | 탄수화물: 98.54g.
아침 식사: 아침 바로먹는 닭가슴살 갈릭, 찐고구마, 배추. 점심 식사: 아침 아침닭가슴살(무염), 현미밥. 저녁 식사: 달걀, 알쉐프 난백. 간식/기타: 그릭데이 그릭요거트, 아침 아침닭가슴살(무염). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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