2015년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 69.5 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 12일:
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2196 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 151.48g | 탄수화물: 287.66g.
아침 식사: Senf, Roi De Trefle Edler Weichkäse, Aldi Pikanter Fleischsalat, Roggenbrötchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Der Beck Salzstange. 점심 식사: Aldi Toastschinken, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Orangen, Kopfsalat, Olivenöl, Ei, Pellkartoffeln, Semmelbrösel, Weißes Mehl, Aldi Schinken Schnitzel , Zwiebeln. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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