2015년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 69 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 11일:
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2005 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 116.28g | 탄수화물: 290.18g.
아침 식사: Philadelphia Milka (35g), Aldi Pikanter Fleischsalat, Dinkelbrötchen, Dinkelbrötchen, Almare Regenbogen Forellenfilets, Aldi Bayerische Brezen. 점심 식사: Aldi Toastschinken, Orangen, Äpfel, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Orangen, Sachia Chia-Samen, Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Aldi Schinken Schnitzel, Rote Paprika. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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