Da rächen sich die letzten zwei Tage. Viel besser wird es heute vermutlich nicht. Aber spätestens ab Dienstag geht es (vermutlich nur schwerer) weiter. 😊 Tante Jassis Fastenzeit Tag 42: - Kein Süßkram ❌ - Kein Knabberkram ❌ - mindestens 2 Liter trinken ✅ - im oder unter dem ETB bleiben ❌ - min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 3/3 ✅
Tante Jassis Fastenzeit Tag 43: - Kein Süßkram ❌ - Kein Knabberkram ❌ - mindestens 2 Liter trinken ✅ - im oder unter dem ETB bleiben ❌ - min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 3/3 ✅
|
92.2 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
|
298 kcal
|
지방: 6.84g | 단백질: 9.56g | 탄수화물: 46.73g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Mein Veggie Tag Vegane Levervurst, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|