2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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2606 kcal
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지방: 74.21g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 379.07g.
아침 식사: 파리바게트 플레인 베이글, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 화이트, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스. 점심 식사: 냉모밀, 새우 튀김, 고구마튀김, 미소된장국, 후토마끼, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥, 참치초밥, 새우초밥, 코스트코 자왕무시. 저녁 식사: 양파장아찌, 깍두기, 김치, 육전, 공기밥, 소고기국. 간식/기타: 바나나, 디카페인 커피, 롯데 빠다코코낫, 바나나, 빙그레 붕어싸만코 슈크림. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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