2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1813 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 121.66g | 탄수화물: 205.24g.
점심 식사: 밤고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 블루베리 (무당, 냉동), 연세우유 연세순수두유. 저녁 식사: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 김치, 이마트 냉동 가든 믹스, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 닭가슴살. 간식/기타: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 마이프로틴 린프로틴바, 후디스 그릭요거트 플레인, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스. 더보기
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