2015년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 68.9 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 9일:
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2250 kcal
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지방: 61.43g | 단백질: 157.37g | 탄수화물: 262.54g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Philadelphia Milka (35g), Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Rasting Fleischwurst Einfach, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Kohlrabi. 점심 식사: Aldi Toastschinken, Äpfel, Karotten, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sachia Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi , Aldi Tomaten Passiert, Lauch. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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