2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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2286 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 188.38g | 탄수화물: 273.23g.
아침 식사: 바로드숑 바로먹는 닭가슴살 훈제, 햇반 현미 귀리 곤약밥. 점심 식사: 밥, 아침 닭가슴살 큐브 청양고추. 저녁 식사: 햇반 현미 귀리 곤약밥, 아침 닭가슴살 큐브 청양고추, 바로드숑 바로먹는 닭가슴살 훈제. 간식/기타: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 곰곰 플레인 베이글, 냉동 블루베리, 요즘 그릭요거트. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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