2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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2082 kcal
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지방: 92.75g | 단백질: 115.56g | 탄수화물: 203.29g.
아침 식사: Papaya, Grapefruit, Passion Fruit, Jackfruit , Croissant, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Cheddar Cheese , Smoked Mackerel, Duck Egg , Stewed Tomatoes, Black Olives, Cucumber (with Peel) , Bob's Red Mill Chia Seeds, Flax Seeds, Poppy Seed , Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Cabbage , Fried Egg. 점심 식사: Ice Cream, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. 저녁 식사: Cooked Corn, Steamed or Poached Sea Bass, Baked or Broiled Scallops, Baked or Broiled Shrimp, Boiled Dried Octopus, 샘표 가쓰오 샤브샤브 육수, Cantaloupe Melons , Watermelon, Passion Fruit, Grapefruit. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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