2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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2499 kcal
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지방: 91.68g | 단백질: 104.83g | 탄수화물: 300.79g.
아침 식사: 동서식품 프리마, 아시아 배, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 하루견과 하루견과 화이트, 삶은 계란, 파리바게트 플레인 베이글. 점심 식사: 양파장아찌, 깍두기, 김치, 곰탕, 육전, 공기밥. 저녁 식사: 고사리나물, 어묵조림, 백김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 멸치볶음, 배추된장국, 고등어구이, 공기밥. 간식/기타: 디카페인 커피, 롯데 빠다코코낫. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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