2015년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 68.3 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 8일:
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2322 kcal
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지방: 67.78g | 단백질: 215.39g | 탄수화물: 201.26g.
아침 식사: Tillman's Delikatess Schinkenbraten, Aldi Milch 1,5%, Philadelphia Milka (35g), Reinert Chambelle, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Tomaten, Tillman's Delikatess Schinkenbraten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sachia Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Orangen, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Metzger Schweinehals, Henglein Kloßteig, Olivenöl, Sachia Chia-Samen, Karotten. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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