2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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2143 kcal
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지방: 67.77g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 305.97g.
아침 식사: 파리바게트 플레인 베이글, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 화이트, 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피. 점심 식사: 무나물, 파절이, 콩나물무침, 시금치나물, 김치, 공기밥, 애호박찌개. 저녁 식사: 아시아 배, 하루견과 하루견과 화이트, 파리바게트 플레인 베이글, 프리코 에멘탈 슬라이스, 동원 비피더스 명장 포도. 간식/기타: 엉클팝 길쭉이 보리과자, 롯데 밀크카라멜, 롯데칠성음료 레쓰비 그란데 헤이즐넛. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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