2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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2119 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 197.17g | 탄수화물: 238.83g.
아침 식사: 곰곰 통밀 베이글, 아침 훈제 닭가슴살. 점심 식사: 현미밥, 바로드숑 아침 닭가슴살 큐브 청양고추. 저녁 식사: 새송이버섯, 알쉐프 난백, 그릭데이 그릭요거트, 구워 말린 아몬드 (소금없이). 간식/기타: 아침 훈제 닭가슴살, 곰곰 통밀 베이글. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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