Batumi님의 저널, 2015년 06월 4일

2015년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
112.5 kg 지금까지 감소한: 67.3 kg.    남은양: 32.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 4일:
2138 kcal 지방: 81.49g | 단백질: 136.54g | 탄수화물: 232.70g.   아침 식사: Aldi Antipasti Creme Feta, Klümper Schwarzwälder Schinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Dinkelbrötchen, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Blumenkohl. 점심 식사: Orangen, Weißkohl. 저녁 식사: Klümper Schwarzwälder Schinken, Orangen, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Zwiebeln, Pellkartoffeln. 더보기
2740 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.8 kg 증가하기

   응원하기   

댓글 
Wow, Batumi, tolles Bild! Du siehst klasse aus! 
2015년 06월 4일 작성이: Radieschen88
Da ist der Friseur schuld, bei dem war ich vorher. Danke ein solches Lob tut gut. 
2015년 06월 4일 작성이: Batumi

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Batumi님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유