2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1748 kcal
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지방: 67.08g | 단백질: 127.86g | 탄수화물: 162.16g.
점심 식사: 단무지무침, 콩나물무침, 상추무침, 시금치나물, 배추김치, 양배추찜, 김치전, 오뚜기 3분 카레, 흑미밥, 닭볶음탕. 저녁 식사: 오뚜기 스위트콘, 식빵, 아보카도, 켈로그사 크랜베리아몬드그래놀라, 파인애플, 방울 토마토, 한성기업 크래미, 피그인더가든 유자오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은계란, 훈제 연어. 간식/기타: 홈플러스 THE 프리미엄 매일견과, 에블루션뉴트리션 웨이 프로틴 더블 리치 초콜릿 맛, 카누 카누, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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