2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
1711 kcal
|
지방: 67.82g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 205.29g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과, 훈제 연어, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 화이트. 점심 식사: 남양 요구르트, 오이고추, 양파, 무말랭이무침, 김치, 상추, 수육, 콩밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 사과, 소와나무 비피더스 명장 베리믹스, 하루견과 하루견과 화이트, Wasa Multi Grain Crispbread, 프리코 에멘탈 슬라이스. 간식/기타: 츄파춥스 츄파춥스, 에스프레소 커피, 롯데 카스타드. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|