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오늘부터
6시 이후 안 먹기!
아침에 상쾌하게 일어나고 싶은데
야식 안 먹으면 잠을 못자는 ..슬픔🤦🏼♀️
먼저 2주만 해보자!🙏🏻
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1914 kcal
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지방: 75.37g | 단백질: 65.01g | 탄수화물: 207.44g.
점심 식사: 달걀, 현미밥, 양배추볶음, 동원 기름 뺀 참치. 저녁 식사: 해태 오예스, 콤비네이션피자, 오리온 포카칩 오리지널 (60g). 간식/기타: 볶은 견과류와 땅콩, 오트밀 쿠키, 오뚜기 열라면 (105g), 두부, 달걀, 감자, 카스 카스 후레쉬. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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