2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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2412 kcal
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지방: 99.49g | 단백질: 93.29g | 탄수화물: 289.10g.
아침 식사: 훈제 연어, 하루견과 화이트, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아시아 배, 삶은 계란, 삶은감자. 점심 식사: 멸치볶음, 남양 요구르트, 파전, 김치, 소고기국밥, 흑미밥. 저녁 식사: 감자 튀김, 큰 햄버거. 간식/기타: 사과, 에스프레소 커피, 오리온 비쵸비, 이롬 황성주 약콩두유, 엉클팝 길쭉이 보리과자. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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