|
Tante Jassis Fastenzeit Tag 25:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ❌
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ✅
3x die Woche Bewegung 0/0
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
|
1244 kcal
|
지방: 62.30g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 87.57g.
아침 식사: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Bio Zentrale Saaten Brot Hanf & Leinsamen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Estrella Damm, Seeberger Nusskernmischung. 더보기
|
안정된 체중
|