2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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2128 kcal
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지방: 53.57g | 단백질: 71.60g | 탄수화물: 343.77g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 화이트, 삶은감자. 점심 식사: 마카로니, 어묵조림, 김치, 미당 순살 닭볶음탕, 김치국, 흑미밥. 저녁 식사: 콩나물무침, 깍두기, 수제비. 간식/기타: 이롬 황성주 약콩두유, 소와나무 비피더스 명장 베리믹스, 아시아 배, 에스프레소 커피, GS25 카야모닝토스트. 더보기
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안정된 체중
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