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mountainman2
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2024년 03월 11일
mountainman2님의 저널, 2024년 03월 11일
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Longhorn steak house,ice cream,chips,and whatever I felt like inhaling this weekend🤣
84.1 kg
지금까지 감소한:
29.3 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 03월 11일:
1638 kcal
지방: 75.49g | 단백질: 95.91g | 탄수화물: 152.92g.
아침 식사:
Elevation Whey Protein Powder Blend, Aldi Creamy Peanut Butter, Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Extra Virgin Olive Oil, Coffee.
점심 식사:
Maruchan Oriental Ramen Noodles, Skinless Chicken Breast.
저녁 식사:
Firehouse Subs Italian Sub - Small.
간식/기타:
Cupcake with Icing.
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2718 kcal
운동:
요리 - 5 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 7 시간.
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23명이 응원합니다
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댓글
😂
2024년 03월 11일 작성이:
Mistybenner
Just reckless and loved every calorie and bite
2024년 03월 11일 작성이:
mountainman2
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