2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 29.0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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1943 kcal
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지방: 109.49g | 단백질: 159.16g | 탄수화물: 81.68g.
아침 식사: Cottage Cheese 2%. 저녁 식사: Liviva Organic Shirataki Pasta with Oat Fiber, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cabbage, Tomatoes, Publix Onions. 간식/기타: Kirkland Signature Chia Seeds, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Vital Proteins Beef Gelatin, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tillamook Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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안정된 체중
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