2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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2067 kcal
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지방: 75.85g | 단백질: 80.94g | 탄수화물: 266.76g.
아침 식사: 서울우유 서울우유, 디카페인 커피, 아시아 배, 훈제 연어, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐감자. 점심 식사: 콩나물무침, 육개장, 깍두기, 김치, 갈비만두, 공기밥. 저녁 식사: 동서식품 프리마, 디카페인 커피, 요플레 바이오플레 사과, 아시아 배, 삶은 계란, 삶은감자, 하루견과 하루견과 화이트. 간식/기타: 오레오 씬즈 티라미수, 디카페인 커피, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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