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Oh...Whoosh?! 🤣
Tante Jassis Fastenzeit Tag 22:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben❌
- min. 5000 Schritte täglich ✅
3x die Woche Bewegung 2/3
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92.5 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1390 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 148.94g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Quäse Protein, Milbona Frischkäse der Sahnige, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 점심 식사: Erasco Texas-Topf. 간식/기타: Estrella Damm, Lidl Berliner, Somersby Apple Cider (Flasche). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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