2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
|
1712 kcal
|
지방: 50.96g | 단백질: 77.88g | 탄수화물: 238.05g.
아침 식사: 프렌치카페 커피믹스, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. 점심 식사: 콩나물무침, 김치, 새우만두, 바지락, 수제비. 저녁 식사: 서울우유 서울우유, 디카페인 커피, 찐감자, 훈제 연어, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. 간식/기타: 사과, 롯데칠성음료 레쓰비 그란데 라떼. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|