2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1745 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 62.69g | 탄수화물: 263.09g.
아침 식사: Wasa Multi Grain Crispbread, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 삶은 계란, 네스카페 수프리모 커피믹스, 알라 크림치즈 플레인. 점심 식사: 남양 요구르트, 고추, 양파, 오이지무침, 도토리묵, 돼지고기볶음, 김치, 수제비, 흑미밥. 저녁 식사: 맥심 화이트골드 커피믹스, 도토리묵, 고추장아찌, 콩나물무침, 시금치나물, 김치, 미역국, 굴비구이, 공기밥. 간식/기타: 사과, 에스프레소 커피, 롯데 마가렛트 오리지널, 후버 사과 주스. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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