2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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2418 kcal
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지방: 106.57g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 272.16g.
아침 식사: 네스카페 수프리모 커피믹스, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐감자. 점심 식사: 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 비빔만두, 군만두, 남양 요구르트, 총각김치, 시금치나물, 일미무침, 순두부찌개, 흑미밥. 저녁 식사: 치킨 너겟, 롯데리아 감자튀김, 큰 햄버거. 간식/기타: 사과, 후버 사과 주스, 에스프레소 커피, 롯데 몽쉘. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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